Como profesionales todos buscamos ejercicios que sean más funcionales, individualizados y que representen una optimización entre el rendimiento físico y la disminución del riesgo de lesión. Como fisioterapeutas especializados en el suelo pélvico buscamos realizar un entrenamiento abdomino-pelvico que ayude a gestionar las presiones, prevenga patologías perineales y evite la disminución del tono abdominal. Los ejercicios hipopresivos son una técnica global basada en ejercicios

Do you suffer from upper back and neck tension, regular headaches or tingling in your fingers? Do you feel like you have difficulty taking deep breaths? This could be for you. The diaphragm is a large muscle located in the middle of the chest. It separates the lungs and heart above it, from the rest of the organs below. Its main function is respiratory - when we breathe in it contracts, moving down, and when we breathe out it relaxes, moving back up. When we are physically